¿Alguna vez te has sentido tan cansado, que por más que descansas y que tomas múltiples tazas de café al día no logras recuperar tu energía y ni tan siquiera el ejercicio te sube el ánimo?
La carne es buena. La carne es mala.... Los carbohidratos son buenos... Los carbohidratos son malos... Todos los días es una historia diferente. Entonces, ¿cuáles son los llamados alimentos malos y los buenos? Tenemos la lista corta.
Cuando estamos estresados, a menudo tenemos la tendencia a rumiar y nos estresamos aún más, nos molestamos, frustramos y enfadamos. Corta de raíz con estos 10 consejos.
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