La vez anterior, en la Parte I, buscamos desintoxicar nuestras mentes, relaciones, tecnología, cuerpo y hogar. Esta trae a colación áreas que a menudo descuidamos cuando limpiamos nuestras vidas.
6. Desintoxica Tu Calendario
Así es, puedes y debes desintoxicar tu calendario. A medida que desintoxicas otras áreas de tu vida, elimina de tu calendario cualquier cosa que pueda volver a intoxicarla. Lleva un registro de dónde y en qué inviertes tu tiempo. Reevalúa lo que vale tu tiempo y energía. Programa actividades que estén alineadas con tus objetivos y metas.
Trata de no planificar cada segundo de tu vida. Deja algo de tiempo libre para poder experimentar e ir con la corriente.
7. Desintoxica Tu Sueño
Mucha gente no reconoce la vitalidad de su sueño hasta que no pueden dormir. Al desintoxicar otras áreas de tu vida, limitando los estresores y las experiencias negativas, automáticamente puedes ayudar a desintoxicar tu sueño. Trabaja en mejorar tus hábitos del sueño; hay mucha información de eso en el internet o libros. Abstente de la cafeína durante la noche y reduce su uso durante el día. Ejercítate y te quedarás dormido más rápido de lo usual.
8. Desintoxica Tus Hábitos
Los hábitos, rituales y rutinas le dan estructura a nuestras vidas. Para desintoxicar tus hábitos, haz una lista de las cosas que haces a diario y semanalmente. Luego pregúntate cómo estos hábitos sirven para cumplir tus prioridades y propósitos. Decide eliminar los hábitos que no te ayuden a lograr tus metas o que te impidan llegar a ellas.
Ten claro que no basta con eliminar un mal hábito. Como la hierba mala, los malos hábitos reaparecen sino los reemplazas con hábitos buenos y productivos.
9. Desintoxica Tu Trabajo
No tienes que amar tu trabajo. Si lo haces, bien por ti. Algunas personas tienen trabajos que les dan significado y propósito. Otras toman trabajos que les ayudan a crecer profesionalmente mientras se dirigen a mejores posiciones. La mayoría de las personas trabajan para pagar las cuentas. Desafortunadamente, muchas personas tienen trabajos que odian. Puede ser debido a malos horarios, salarios bajos, gerentes ineficaces, falta de beneficios o compañeros de trabajo antagónicos.
Si estás en ese último grupo, puedes desintoxicar tu vida profesional tomando un salto de fe a una posición que te llene y recompense mejor.
10. Desintoxica Tus Finanzas
Sí, puedes desintoxicar tus finanzas al evaluar cómo generas y gastas dinero. También puedes tomar decisiones financieras más saludables. Piénsalo: Si trabajas tan duro para ganar dinero, ¿deberías gastarlo tan fácilmente?
Comienza por mirar tus cuentas bancarias, préstamos, facturas de tarjetas de crédito y otros registros de gastos y evalúa a donde está yendo tu dinero. Probablemente te sorprenderás al descubrir que estás gastando gran parte de tu dinero (luego de los gastos esenciales) en cosas que no aportan a tus metas y propósito pero que al contrario, te distraen de ellos. ¿Realmente necesitas otro reloj caro, otra crema de cara, una nueva televisión con pantalla grande, otro par de zapatos de diseñador, otro más…?
En última instancia, descubrirás que gastar dinero en experiencias es más satisfactorio que gastar dinero en cosas.
