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Encontrar el equilibrio adecuado entre los hábitos o actividades que afectan nuestros niveles de estrés y nuestra salud es un desafío para todos. Aquí te mostramos cómo dominar este acto de equilibrio.

Dicen que cuando la oportunidad llama, debemos responder. Esto significa que debemos mantener los ojos y oídos abiertos para estas oportunidades y aprovecharlas cuando se presenten.

Hacer lo que amas–o amar lo que haces–infunde tu rutina diaria con propósito, alegría y motivación. El camino hacia vivir tu pasión puede no ser fácil, pero vale la pena.

Tu marca personal es un reflejo de quién eres y de lo que representas. ¿Cómo defines tu marca y la haces distintiva e influyente?

Empoderar tu carrera implica adoptar hábitos que promuevan el crecimiento, el aprendizaje y la resiliencia. Comienza a integrar estos 10 hábitos en tu rutina diaria y observa cómo florece tu carrera.

Según expertos en comunicación, las personas que saben disculparse y restablecer la confianza en sus relaciones evitan consistentemente estas dos palabras al decir "lo siento".

Los veranos pueden ser divertidos y difíciles. Para los niños, hay libertad y aburrimiento. Para los padres, hay caos y niños. Ahora, a mitad del verano y cuando la fatiga se está instalando, es el momento perfecto para renovar tu mentalidad con estos seis consejos.

La negatividad está en todas partes. Viene a nosotros desde todas las direcciones, secuestra nuestros pensamientos y, en consecuencia, nuestras actitudes, sentimientos y visión de la vida. Defiéndete con un ayuno de negatividad.

Pero puede que no seas tan audaz y valiente cuando te presenten algunas de las comidas más extrañas del mundo. Para probarlo, primero deberás superar tu mentalidad y un caleidoscopio de aromas sorprendentes.

¿Sí claro? Todos pensamos que somos buenos comunicadores. La comunicación es un proceso bastante simple: alguien envía un mensaje, alguien más lo recibe, fin... No exactamente. Primero debes sobrepasar estos obstáculos.