¡Ojalá fuese tan fácil! La mayoría de las parejas enfrentan problemas de comunicación. Pueden discutir constantemente, ponerse a la defensiva, darse el tratamiento del silencio o pelear sobre los mismos temas una y otra vez. Aquí te presentamos 7 consejos para mejorar la comunicación en tu relación.
Todos nos sentimos abrumados o desesperanzados de vez en cuando. A veces, esta experiencia puede ser demasiado intensa o durar demasiado tiempo, y nos cuesta sobrellevarla. Aquí te mostramos cómo hacerlo.
Guardar un rencor puede ser perjudicial para nuestra salud y dañar nuestras relaciones sociales. Aquí te explicamos por qué deberías dejar ese rencor.
¿Alguna vez te has sentido tan cansado, que por más que descansas y que tomas múltiples tazas de café al día no logras recuperar tu energía y ni tan siquiera el ejercicio te sube el ánimo?
La carne es buena. La carne es mala.... Los carbohidratos son buenos... Los carbohidratos son malos... Todos los días es una historia diferente. Entonces, ¿cuáles son los llamados alimentos malos y los buenos? Tenemos la lista corta.
Cuando estamos estresados, a menudo tenemos la tendencia a rumiar y nos estresamos aún más, nos molestamos, frustramos y enfadamos. Corta de raíz con estos 10 consejos.
Descubre cómo desarrollar un nivel saludable de ambición que te ayudará a alcanzar tus metas en lugar de obstaculizar el éxito que buscas.
Descubre cómo convertirte en una persona más feliz en 10 sencillos pero poderosos pasos.
Como la mayoría de las personas en este frenético mundo moderno, puedes estar estresado, pero ¿estás sobrecargado? La distinción es más importante de lo que piensas. Aprende las causas y signos de la sobrecarga y cómo combatirla.
Una carrera no es el compromiso de por vida de “bola y cadena" que solía ser. Muchas personas ahora cambian de carrera como si cambiaran sus calcetines. Así que busca carreras que trabajen para ti en lugar de al revés.
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