¿Qué Hacer Cuando Alguien te Interrumpe?

Comparte este artículo:

Ser interrumpido repetidamente mientras hablas puede ser extremadamente frustrante. Más importante aún, las interrupciones dificultan la comunicación y abren la puerta a una variedad de problemas, desde malentendidos hasta sentimientos heridos y problemas de gestión del tiempo.

¿Por qué la gente se interrumpe?

Las personas se cortan entre sí en una conversación por muchas razones. Algunas personas están ansiosas por expresar sus puntos de vista, mientras que otras creen que las interrupciones hacen que las conversaciones sean más emocionantes. Otros interrumpen para tomar el control de una conversación o demostrar que saben más que el hablante.

A veces las interrupciones son aceptables, incluso bienvenidas. Una interrupción puede contribuir con un hecho o detalle importante y oportuno que mejore, en lugar de obstaculizar, la comunicación. Pero la mayoría de las veces las interrupciones son una molestia. Por lo tanto, es importante saber cómo manejarlas de manera efectiva.

1. Aborda el Problema

Con los interruptores crónicos, no llegarás lejos siendo cortés o sutil. Lo mejor que puedes hacer es pedirle a la persona que te deje terminar lo que estás diciendo. Hay muchas maneras de hacer esto, por ejemplo:

"Permíteme terminar de contar la historia antes de que abramos el asunto para discutirlo".
"Valoro tus sugerencias, pero ¿podrías por favor no interrumpir y dejarme terminar mis pensamientos? Podemos abrir el tema a discusión después".
"Me alegro de que estés ansioso por participar, pero aún no he terminado".
"¿Te importaría si termino?"
"Un momento por favor."

2. Para de Hablar

Para de hablar abruptamente cuando alguien te interrumpe. Probablemente la persona dejará de hablar, o puedes esperar una pausa y preguntar: "¿Puedo continuar?" o decir: "Como decía antes...".

3. Sigue Hablando

Algunos interruptores crónicos son especialmente groseros y están decididos a hacerse cargo de la conversación, por lo que es posible que debas ser más asertivo. Sigue hablando. Ignora la interrupción y continúa hablando normalmente. Ignorar las interrupciones evita que otros descarrilen tu conversación o tomen el control y se desvíen de ti.

4. Para las Interrupciones Antes que Pasen

Antes de comenzar la conversación, comunícale a la(s) otra(s) persona(s) que recibirás preguntas y comentarios cuando termines de hablar.

5. Ajusta Tu Lenguaje Corporal

Ofrece señales no verbales de que eres el hablante, no el oyente. Por ejemplo, rompe el contacto visual y mira hacia otro lado, levanta el dedo o la mano, toca el brazo de la otra persona (si corresponde) para indicar que todavía estás hablando, etc.

Reflexión Final

Esté preparado para las interrupciones y trate de no tomarlas como algo personal. Es probable que las personas que te interrumpan con frecuencia le hagan eso a todo el mundo. Así que se trata de ellos, no de ti.

Comparte este artículo:

Mas leido

Power Up Talks

¡Disponibles en Spotify, Apple Podcasts y Google Podcasts!