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We typically think that helping others (people who aren’t family or close friends) means donating cash or material things such as food, clothes, furniture and

Dos nuevos estudios muestran que el ejercicio realmente mejora la función cognitiva del cerebro, incluida la memoria, la atención y la capacidad para resolver problemas. Y no necesitas tanto para mantener tu cerebro en forma.

Una cosa es cuidar a los nietos de vez en cuando, o verlos los fines de semana, y otra muy distinta es ser responsable de las responsabilidades diarias de criarlos. Estos consejos y recursos te ayudarán.

¿Cuándo fue la última vez que escuchaste "buen trabajo" o te dieron alguna indicación de que eres apreciado y valorado en el trabajo? Si eres un jefe, ¿elogias a tus empleados? Detén el ciclo de la ingratitud con estos consejos.

¿Sientes que siempre estás corriendo en una rueda de hámster, constantemente ocupado pero sin hacer mucho? Puedes hacer más con menos. Y no se trata solo de mantener calendarios y delegar.

Un estudio de 40,000 parejas encontró que detrás de cada relación exitosa, existe una frase corta pero poderosa. La escuchas y la dices todos los días, aunque tal vez no a tu cónyuge... Probablemente deberías hacerlo.

Es simple, pero es complicado. Varios tipos de lágrimas brotan de nuestros ojos por diferentes razones. Si bien a nuestros corazones les vendría bien un descanso de las lágrimas, nuestros ojos no pueden funcionar sin ellas. Conoce tus lágrimas.